よい食生活講習会

１１月５日。

　今日は、「よい食生活をすすめるための講習会」。

　大瀬戸漁協女性部の役員として参加。

　西海市食生活改善推進協議会大瀬戸支部のみなさんから学びました。

　

　「牛乳」から「カッテージチーズ」をつくります。

　

　「ワインビネガー」を入れたトマト・タマネギ・にんにくのソース。

　

　「カッテージチーズ」のまろやか白和え、ササミのビネガー風味が出来上がり。

　

　「じゃことコーンの炊き込みご飯」と「黒ごまの和風プリン」も。
　
　塩分３グラムのメニューです。

　「ごちそうさまでした」。